Étape 1 ^_ Adoptez de bonnes mesures d'hygiène
Les femmes sujettes aux infections vaginales doivent porter une attention toute particulière à l'hygiène intime. N'oubliez pas de laver chaque jour la région vulvaire à l'eau savonneuse en prenant soin de choisir un savon au pH neutre ou alcalin. Et à moins d'avis contraire d'un médecin, évitez les douches vaginales avec désodorisants et les bains moussants parfumés, car ils peuvent perturber l'équilibre de la flore vaginale.

De plus, n'oubliez pas de bien sécher la région vulvaire après un bain ou une douche, car un milieu sec risque moins de favoriser la prolifération des levures. Certains médecins recommandent à celles qui transpirent beaucoup de poudrer la région vulvaire d'amidon de maïs pour mieux absorber l'humidité corporelle.

Étape 2 ^_ Évitez les vêtements moulants
Malgré les décrets des dieux de la mode, le port de vêtements moulants ne convient pas à celles qui souhaitent prévenir les infections vaginales. En effet, les vêtements moulants, les maillots de bain mouillés, les sous-vêtements de nylon et les collants, par leur étanchéité, retiennent la chaleur et l'humidité corporelles, ce qui favorise la croissance des levures.

Étape 3 ^_ Gare au régime alimentaire
Certains médecins ont constaté que la consommation d'aliments à forte teneur en sucre pouvait favoriser les rechutes. En outre, on a observé des vaginites à Candida chez les femmes suivant des fringales de sucre. Par ailleurs, abaisser la quantité de sucre du régime alimentaire pourrait diminuer la fréquence des vaginites à Candida.

Les femmes qui font de l'embonpoint semblent plus vulnérables aux infections vaginales. Par conséquent, un programme d'amaigrissement pourrait s'avérer bénéfique.

Étape 4 ^_ Évitez le stress
Le stress n'épargne personne. Hélas, on constate également que le stress est mis en cause dans la survenue de la candidose. Alors, détendez-vous, prenez une profonde respiration, allez marcher, méditez... tous les moyens sont bons pour minimiser le stress et ainsi contribuer à diminuer le nombre de rechutes.